Après quelques infos pour comprendre comment se développe le goût chez les enfants, réalisez avec eux des recettes bluffantes pour faire aimer les légumes, découvrez nos meilleurs trucs et astuces pour encourager la découverte de nouveaux aliments, utilisez les huiles essentielles pour supprimer les pesticides et quelques petits bonus...

Eau, jus, eau aromatisée, smoothie, milk-shake, tisane, soupe… Nous partirons à la découverte d’un flot d’informations scientifiques et de recettes pour encourager nos enfants reconnaître la soif, à l’assouvir et à y prendre plaisir !

Colorants, phtalates, conservateurs… Quels impacts peuvent avoir certains aliments industriels sur les enfants ? Comment opérer une transition facile et en douceur vers des goûters sains et home-made ? Quelles recettes leur faire réaliser ? Quels snacks leur laisser à disposition ? Un numéro 100% plaisir ! et en bonus, un fichier à imprimer pour customiser le goûter !

Pas toujours simple de gérer le moment du repas ! Suivez notre stratégie en 2 temps : 1) prendre un peu de recul avec des débats en pagaille (à quoi ça sert de manger ensemble, comment la gastronomie rythme nos fêtes et égaye le quotidien…) ; 2) retrouver légèreté et bonne humeur (des jeux, de la culture, de l’humour et une vidéo Bonus sur fleurs de Bach à table…). Succès garanti !

Une liste claire des produits à privilégier et à éviter au supermarché, des recettes saines et gourmandes à préparer à l’avance ou le matin même… Voilà de quoi démarrer la journée du bon pied ! En prime, une activité pas-à-pas pour que votre enfant prépare fièrement le petit-déjeuner du week-end pour papa ou maman !

Réaliser votre propre Tour d’Apprentissage pour 15 € (grâce à nos fichiers bonus à imprimer !), réaliser facilement des assiettes qui font sourire, répartir les rôles de chacun chaque semaine avec humour, customiser votre cuisine pour promouvoir le zéro déchet… Pour que la cuisine soit pleine de moments d’amour, de partage, de plaisir !

A grignoter ou à siroter, on vous propose dans ce numéro les grands classiques de l’industrie agro-alimentaire fait maison… pour faire de ce moment, symbole du gras et du trop-salé, un moment sain et délicieux ! En bonus, de supers activités manuelles pour recevoir (étiquettes à imprimer, DIY dessous de verre…). Tchin !

Voilà 2 grands sujets de débats actuels ! Nous ferons le point sur l’impact du sucre et du gluten sur les enfants et verront quelles alternatives simples privilégier. Et bien sûr, des recettes dingues où les palais les + sceptiques n’y verront que du feu !

Besoins nutritionnels, composition et volume de l’assiette, idées de menus et recettes, horaires, manger (ou pas) avec ses enfants, discussions à table… Voilà de quoi mettre toutes les chances de votre côté pour un repas et un coucher réussis !

Un numéro dédié aux recettes en toute autonomie, qui vont non seulement faire travailler les petites mains mais aussi développer des compétences essentielles des enfants !

Les œufs permettent une multitude d’expériences favorisant la concentration, une compétence clé que les enfants prennent tant de plaisir à développer en cuisine ! Dans le + grand silence, nous allons donc casser, étudier les différentes cuisson, écaler, teindre et bien sûr cuisiner… des œufs ! Frissons garantis ! ;)

Voilà déjà un an que votre enfant développe de nouvelles compétences ! Fêtons ensemble cela : Grégory Cuilleron vous propose un véritable menu de chef, réalisable en toute autonomie par votre enfant ! Devinez qui va se régaler ?